الشَّامِل حول الرمان
1. تعريف الرمان
2. فوائد الرمان
3. طريقة حفظ الرمان
4. القيمة الغذائية للرمان
5. الممنوعون من تناول الرمان
6. الأدوية التي تتداخل مع الرمان
7. أضرار الإسراف في تناول الرمان
1. تعريف الرمان
إن الرمان من الثمار المباركة والتي تم ذكرها في القرآن الكريم، و أحد أشهر الفواكه الخريفية ذات الطعم المميز والتي لطالما اشتهرت منذ القدم، ينتمي الرمان للفصيلة الرمانية (بالإنجليزية : Punicaceae) ويُصنّف على أنّه من التوتيات، وهو نباتٌ طويل العمر، ومقاومٌ للجفاف، ويُزرع على نطاق واسع في إيران، والهند، ودول البحر الأبيض المتوسط، ويُعدُّ نبات الرمان شجيرةً أو شجرةً صغيرة يمكن أن تنمو إلى ما يتراوح بين 6 إلى 9 مترات، وعادةً ما يصل ارتفاعها ما بين 3 إلى 5 مترات، وتمتاز ثمرة الرمان بقشرة صلبة يكون لونها عادة أصفر مُغطىً بلون وردي فاتح، أو أحمر غامق، وينفصل المحتوى الداخلي للثمرة بأغشية، وأنسجة أسفنجية، ذات مذاق مُرٍ، ولون أبيض، وهي غير صالحة للأكل، وتحتوي على مئات البذور الصالحة للأكل التي تُحاط كلٌ منها بغشاء بذري (بالإنجليزية : Aril) ذي نكهةٍ حامضة أو حلوة، ولون أحمر، أو وردي، أو أبيض، وتؤكل نيّئةً، أو قد تستخدم لصنع عصير الرمان.
2. فوائد الرمان
يُعتبر الرمان من بين أكثر الفواكه الموجودة صحة، فهو سهل الأكل وطيب المذاق كما أنه مرتفع القيمة الغذائية، ويقدم الكثير والكثير من الفوائد الصحية، فما هي فوائد الرمان ؟
- فوائد الرمان الجمالية
للحفاظ على مظهر البشرة والوقاية من التجاعيد ومظاهر التقدم في السن ولتبدو أصغر سناً، عليك بتناول الرمان لما به من مواد مضادة للأكسدة تساعد على الحصول على بشرة لامعة ونضرة.
حيث أشارت بعض الأدلة إلى أنّ شرب عصير الرمان يومياً قد يقلل ضغط الدم الانقباضيّ (بالإنجليزية : Systolic blood pressure)، أي الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم، ولكنّه لم يقلل ضغط الدم الانبساطي (بالإنجليزية : Diastolic blood pressure)، أو الرقم السفليّ.
أشارت إحدى الدراسات الأوليّة التي نُشرت في مجلة المجلة الدولية لأبحاث التغذية والفيتامينات عام 2016 إلى أنّ تناول عصير الرمان وعصير البرتقال وغيرها من الفواكه الغنيّة بمضادّات الأكسدة من المُحتمل أن يساهم في تعزيز مُستويات مضادّات الأكسدة لدى المرضى المُصابين بمرض الكبد الدُهني اللاكحولي.
يُعدُّ الرمان من الأطعمة الغنية بالعديد من المواد الغذائية المهمة لصحة الحامل، مثل: الكالسيوم، والفولات، والبروتين، والألياف، إضافة إلى فيتامين ك الذي يُعدُّ مهماً لصحة العظام، كما أنّ محتواه من الحديد يساعد على تقليل خطر الإصابة بنقص الحديد، ويُعتقد بحسب بعض الدراسات أنّ عصير الرمان قد يساهم في خفض خطر تلف المشيمة، حيث ذكرت دراسة نُشرت في مجلة The American Journal of Physiology : Endocrinology and Metabolism عام 2012 والتي أجريت على النساء الحوامل بين الأسبوع 35-38 من الحمل، واستهلكوا فيها قرابة الـ 237 مليليتراً من عصير الرمان يومياً إلى حين موعد الولادة أنّ كلاً من مستوى الإجهاد التأكسدي في المشيمة والموت الخلوي المُبرمج للأرومة الغاذية المخلوية التي تزود الجنين بغذائه قد انخفضت، مما يقلل من تلف المشيمة ويوفر الحماية للجنين، وقد يعود هذا التأثير لمحتوى الرمان من البوليفينولات.
أشارت دراسة نشرت في مجلة Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism عام 2014 إلى أنّ استهلاك مستخلص الرمان قبل ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يُحسن من قُطر الأوعية الدموية، ومن تدفق الدم خلالها، إضافة إلى تخفيف الإعياء خلال ممارسة هذه التمارين الرياضية، وبالتالي فإنه قد يُعد من الأغذية التي تُحسن من الأداء أثناء أداء الرياضات المتقطعة.
كما ذكرت دراسة نشرت في مجلة Experimental and Therapeutic Medicine عام 2017 أنّ استهلاك عصير الرمان لفترة قصيرة قد يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء، ومن مستوى الهيموجلوبين، ومن حجم الخلايا المكدسة، أو ما يُعرف بالهيماتوكريت (بالإنجليزية : Haematocrit)، أي حجم خلايا الدم الحمراء نسبة إلى مجموع حجم الدم، كما يقلل من تحطيمها.
- فوائد الرمان للقلب
يُحسن الرمان من صحة القلب عبر تقليل تراكم اللويحات (بالإنجليزية : Plaque) على جدران الشرايين، ففي دراسةٍ نُشرت في مجلة Journal Atherosclerosis شارك فيها 20 شخصاً بالغاً منهم 10 أشخاصٍ مصابون بداء السكري من النوع الثاني، و10 أصحاء، شربوا ما يقارب 177 مليلتراً من عصير الرمان المركز يومياً مدّة ثلاثة أشهر، ووجد بعدها الباحثون انخفاضاً في تصلّب الشرايين، وامتصاصاً أقلّ للكوليسترول الضار في الخلايا في كِلا المجموعتين، وقد يساعد عصير الرمان على خفض ضغط الدم، ومستويات الدهون الثلاثيّة أيضاً بحسب ما وضحه بحثٌ صادر عن جامعة أصفهان للعلوم الطبية عام 2014 اعتُمِد فيه على تحليلٍ ضمّ عدّة دراسات مخبريّة، وعلى الفئران، والبشر، كما يمكن أن تكون مكمّلات الرمان مفيدةً لأمراض القلب والشرايين، ومع ذلك فإنّ الخبراء في المعاهد الوطنية للصحة أكدوا أنّ الأبحاث حول احتمالية مساهمة الرمان في خفض عوامل أمراض القلب تعدّ غير قاطعة، وما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات لتأكيدها.
- فوائد الرمان للمعدة والجهاز الهضمي
يُمكن لاستهلاك عصير الرمان أن يُحسن من صحّة الهضم، إضافة إلى تقليل مستويات الالتهابات في الأمعاء، وبالتالي فإنّه يُعدُّ جيداً للمصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية (بالإنجليزية : Inflammatory bowel disease)، مثل : داء كرون، والتهاب القولون التقرحي، و تتمثل فوائد الرمان للمعدة في الآتي :
- الرمان يعالج اضطرابات المعدة مثل الاسهال.
- الرمان يقي من سرطان المعدة.
- الرمان يساعد في الهضم وإراحة المعدة.
- الرمان يحد من التهابات المعدة.
- يساهم الرمان في علاج جرثومة المعدة، لأن له خصائص مضادة للالتهابات.
- فوائد الرمان لمرضى السكري
يحتوي عصير الرمان وقشرته على البونيكالاجين (بالإنجليزية : Punicalagins)، وهي من مضادات الأكسدة القوية، وقد تبيّن أنّ نشاط مضادات الأكسدة في الرمان تبلغ ثلاثة أضعاف نشاط مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر، بالإضافة إلى ذلك يحتوي زيت بذور الرمان على حمض البونيسيك (بالإنجليزية : Punicic Acid)، الذي يمتاز بتأثيراته البيولوجية القوية، ويُمكن لمستخلصات هذه البذور أن تُساهم في تقليل مستويات الجلوكوز في الدم، بالإضافة لتحسين حساسية الإنسولين.
يُستخدم الرمان لتعزيز الصحة الجنسية، ويتم استغلال فوائد الرمان للجنس كالآتي :
- تحسين الخصوبة.
- تحسين الأداء الجنسي وعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال.
- الوقاية من سرطان البروستاتا.
- التحسين من جودة الحيوانات المنوية.
- تحسين الدورة الدموية وتحسين الصحة العامة لصحة جنسية أفضل
- فوائد الرمان لإلتهاب المفاصل
وذلك بفضل المركبات النباتيّة الموجودة فيه والتي تمتلك تأثيراً مضاداً للالتهابات، كما يمكن لمستخلص الرمان أن يُثبّط الإنزيم الذي يسبب ألم المفاصل لدى الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسيّ، وذلك بحسب ما ذكرته دراسات مخبريّةٌ أجريت في الفترة بين 2005 وحتى 2010 في جامعة كيس وسترن ريسرف، ولكن يجدر الذكر بأنّ هذا التأثير ما زال بحاجةٍ إلى مزيدٍ من الدراسات البشرية لتأكيده.
- فوائد الرمان للإسهال
أجريت دراسة نشرت في مجلة The Journal Annals of Agricultural Science, Moshtohor عام 2018 حول تأثير مستخلص ماء قشر الرمان تجاه نوعين من البكتيريا المُسببة للإسهال، وهما؛ البكتيريا العصوية الشمعية (بالإنجليزية : Bacillus cereus) وبكتيريا السلمونيلا التِّيفِيَّة (بالإنجليزية : Salmonella typhi)، وقد لوحظ أنّ قشور الرمان تمتلك نشاطاً مضاداً لهذه البكتيريا وذلك لارتفاع محتواها من المركبات الفينيولية مما ينعكس إيجاباً على التخفيف من الإسهال وتحسين حالة المصابين به.
- فوائد الرمان للإمساك
الرمان قد يكون مفيداً لحالات الإمساك، وقد يكون ذلك لمحتواه المرتفع من الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان، والتي تُشكّل ما نسبته 80% من إجمالي كمية الألياف في الرمان بحسب ما ذكره بحثٌ نُشر في مجلة International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences عام 2014، ويلعب هذا النوع دوراً في زيادة نشاط الأمعاء، ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنّ الرمان قد لا يخفف من الإمساك لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن. كما يجدر التنبيه إلى أنّ استهلاك الرمان بكميّاتٍ مرتفعةٍ من قِبل المصابين بالإمساك بدرجةٍ شديدة وبشكلٍ مستمر أو مزمن قد يرفع من خطر الإصابة بالانسداد المعوي (بالإنجليزية : Intestinal obstruction).
- فوائد الرمان للبواسير
يشاع بين البعض استخدام الرمان في حالات البواسير، ولكن لا توجد أدلة كافية على فعاليته في هذه الحالات.
- فوائد الرمان لمحاربة جرثومة المعدة
يُزوّد الرمان الجسم بالعديد من الفوائد الصحية ومنها امتلاك تأثير مضاد لـ 40 نوعاً من الميكروبات التي تسبب التسمم الغذائي، وقد أشارت دراسة نشرت في مجلة Journal of Medicinal Food عام 2013 أنّ عصير الرمان قد ثبط نمو 8 أنواع من البكتيريا، ومنها : البكتيريا الملوية البوابية أو جرثومة المعدة (بالإنجليزية : Helicobacter pylori) المُسببة لحرقة المعدة.
- فوائد الرمان في علاج أمراض الجلد والأنسجة الرخوة
تستخدم القشرة كدهان خارجي في حالات التهابات الجلد التحسسية، حب الشباب والتهابات الثدي
- فوائد الرمان للسرطان
ثبت أن خلاصة الرمان في الجرعات العلاجية تسبب موتا طبيعيا للخلايا السرطانية استماتة دون أن تؤثر على الخلايا السليمة استخدم بنجاح في علاج سرطان الثدي حيث ثبت أنه يوقف نمو الخلايا السرطانية ويمنع انتشارها ويزيد من معدلات الموت الطبيعي استماتة للخلايا السرطانية، كما ثبتت فعاليته العالية في علاج والوقاية من سرطان المثانة البولية حيث أنه يوقف نمو السرطان كما يتدخل في العوامل الوراثية للخلايا السرطانية بما يؤدي إلى موتها في النهاية، كما يحفز التئام الجروح ويقوي الأنسجة الرخوة وهذا أيضا يمكن أن يساهم في منع الخلايا السرطانية من الانتشار.
- فوائد الرمان لفقدان الوزن
إن الفوائد الصحية للرمان تستحق وبجدارة بذل مجهود للاستمتاع بتناوله، ومن أهمها فوائد الرمان للرجيم وكيف يمكن أن يساعد الرمان على إنقاص الوزن، ونوضح ذلك فيما يلي :
- الرمان منخفض نسبياً في عدد السعرات الحرارية، كما أنه منخفض جداً في نسبة الدهون.
- يحتوي الرمان على كمية كبيرة من الماء، تساعد هذه الكمية على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.
- يحتوي الرمان على نسبة رائعة من الألياف الغذائية، هذا يساعد على زيادة كفاءة عملية التمثيل الغذائي.
- الرمان من أكثر الأطعمة المُشبعة، أي أن تناوله يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، ويرجع ذلك إلى احتوائه على الألياف، وأيضاً على نسبة الماء المرتفعة به.
- فوائد الرمان للفم
قد يكون للرمّان تأثير فعّال أكثر على قتل الجراثيم بالفم من غسول الفم الذي يحتوي على كحول، فطبقاً لدراسة أن مستخلص الرمّان في الكحول يقلل من الجراثيم بالفم بنسبة 84 %.
- فوائد الرمان للحماية من الزهايمر
مرض الزهايمر من الأمراض الشائعة لدى كبار السن، بسبب تراكمات من بروتين الأميلويد في المخ، وجدت بعض الدراسات أن الرمّان يعمل على تقليل تراكم هذا البروتين، وبالتالي الوقاية من الزهايمر.
- فوائد الرمان للتخلص من التوتر والقلق
طبقاً لدراسة حديثة، فإن تناول الرمّان يقلل من هرمون الكورتيزول الذي من آثاره زيادة التوتر، لذلك يساعد الرمان على تحسين الصحة النفسية.
- فوائد أخرى للرمان
- مضاد للميكروبات و الفيروسات.
- مضاد للعوامل المسببة للتشوهات الوراثية.
- مقوٍ لجهاز المناعة.
- في دراسة أجريت في الصين من قبل معهد علوم الصحة والبيئة في تيانجين، أكد فيه الباحثون أنا قشور الرمان تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة من الفلافونويدات والفينولنيكات والبرو أنثوسيانيدات أكثر من التي تحتويها الحبوب.
- استخدم الهنود في الطب الشعبي القديم قشور الرمان لعلاج الكثير من المشاكل الصحية حيث يتم تجفيفه في الشمس.
- استخدم الهنود في الطب الشعبي القديم قشور الرمان لعلاج الكثير من المشاكل الصحية حيث يتم تجفيفه في الشمس.
3. طريقة حفظ الرمان
- بعض أنواع الرمان يكون بطبعه ذو لون فاتح، الاّ أنه يفضل شراء الرمان ذو اللون الغامق الكبير والثقيل بالنسبة لحجمه والذي تخلو قشرته الخارجية من أي خدوش أو كدمات أو عفن.
- يمكن أن يحفظ الرمان عادة في درجة حرارة الغرفة العادية وفي مكان مظلم بعيد عن أشعة الشمس لمدة تقارب 5 الى 8 أيام، أو يمكن حفظه في الثلاجة ما يقارب الأسبوعين إلى الثلاثة أسابيع دون إزالة قشرها.
- يفضل استخراج الحبوب من الثمرة وحفظها في وعاء بلاستيكي محكم الإغلاق حيث يمكن حفظها لمدة أسبوعين في الثلاجة، وفي المجمدة لمدة تزيد عن عشرة شهور.
- يمكن أن يحفظ الرمان عادة في درجة حرارة الغرفة العادية وفي مكان مظلم بعيد عن أشعة الشمس لمدة تقارب 5 الى 8 أيام، أو يمكن حفظه في الثلاجة ما يقارب الأسبوعين إلى الثلاثة أسابيع دون إزالة قشرها.
- يفضل استخراج الحبوب من الثمرة وحفظها في وعاء بلاستيكي محكم الإغلاق حيث يمكن حفظها لمدة أسبوعين في الثلاجة، وفي المجمدة لمدة تزيد عن عشرة شهور.
4. القيمة الغذائية للرمان
كان الرمان و لا يزال فاكهةً ذات قيمة غذائية تلفت الأنظار، إذ تحتوي الرمانة على :
- السعرات الحرارية، الماء و الكربوهيدرات
حبة الرمان متوسطة الحجم تعطي ما يقارب 51 سعرة حرارية، 80 % من وزنها ماء و12% كربوهيدرات.
- الألياف الغذائية
يحتوي الرمان على نسبة جيدة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، حيث تبلغ كمية الألياف الموجودة في 100 غرامم من الرمان حوالي 4 غرامات، ما يعني أنها تعطي 12% من كمية الألياف الموصى بتناولها يوميا.
- الفيتامينات
يحتوي كل 100 مل من عصير الرمان على 16% من الكمية الموصى بها يوميا من فيتامين ج، كذلك يحتوي الرمان على كمية جيدة من فيتامين أ، مجموعة فيتامين ب و فيتامين ه، إضافة إلى غناه بفيتامين ك.
- المعادن
وخاصة البوتاسيوم، الذي له دور مهم في وظائف خلايا الجسم، والمنغنيز الذي يساعد الجسم في بناء الأنسجة الرابطة والعظام وكذلك الهرمونات الجنسية، إضافة إلى العديد من المعادن الأخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم .
- الكيماويات النباتية
يحتوي الرمان كغيره من الفواكه والخضروات على الفيتوكيميكال :
- العصير : يعتبر مصدرا هاما لنوعين من مركبات البوليفينولك : انثوثيانين وهيدروليزابل تاننيس.
- البذور : تعتبر مصدرا هاما للألياف والسكريات والبكتين كما تحتوي على هرمون الإستروجين.
- لحاء الشجرة : يحتوي على حمض البونيكوتانيك، حمض الغاليك، مانايت، بيليتيرين و ميثيل ايزوبيليتيرين.
- القشرة الخارجية للثمرة : تحتوي على معظم الكيماويات النباتية.
- العصير : يعتبر مصدرا هاما لنوعين من مركبات البوليفينولك : انثوثيانين وهيدروليزابل تاننيس.
- البذور : تعتبر مصدرا هاما للألياف والسكريات والبكتين كما تحتوي على هرمون الإستروجين.
- لحاء الشجرة : يحتوي على حمض البونيكوتانيك، حمض الغاليك، مانايت، بيليتيرين و ميثيل ايزوبيليتيرين.
- القشرة الخارجية للثمرة : تحتوي على معظم الكيماويات النباتية.
- مضادات الأكسدة
الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، إذ تفوق كمية مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان كمية مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر أو عصير التوت البري، ومن أهم هذه المضادات للأكسدة هي البولي فلافونيل كالتانين (Tannins) والانثوسيانين (anthocyanin).
5. الممنوعون من تناول الرمان
- المصابون بانخفاض في ضغط الدم
فقد يؤدي شرب عصير الرمان إلى خفض ضغط الدم بشكل بسيط، وبالتالي فإنّ شرب هذا العصير من قِبل المرضى الذين يعانون من انخفاض مستويات ضغط الدم قد يزيد من خطر انخفاضه لديهم.
- المرضى الذين سيخضعون للجراحة
فقد يؤثر استهلاك الرمان الذي يقلل من مستويات ضغط الدم في التحكم بمستوى ضغط الدم أثناء الجراحة وبعدها، ولذلك يُوصى بعدم تناول الرمان قبل أسبوعين على الأقل من الموعد المُقرر للجراحة.
6. الأدوية التي تتداخل مع الرمان
يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول الرمان أو منتجاته مع بعض الأدوية، مثل :
- دواء الكاربامازيبين : (بالإنجليزية : Carbamazepine) وهو دواء يستخدم في علاج الصرع، وآلام الأعصاب، ويُصنف هذا التداخل بأنّه متوسطٌ، وقد يؤدي استهلاك عصير الرمان إلى تقليل سرعة تحليل هذا الدواء في الجسم مما قد يرفع من تأثيره ومن ظهور الأعراض الجانبية المرتبطة باستهلاكه.
- دواء الرسيوفاستاتين : (بالإنجليزية : Rosuvastatin) يُعدُّ هذا التداخل متوسطاً، فقد يؤثر شرب عصير في سرعة أيض هذا الدواء في الكبد، مما يرفع من تأثيره ومن ظهور الأعراض الجانبية.
- دواء الوارفارين : (بالإنجليزية : Warfarin) يُعدُّ تداخل هذا الدواء مع عصير الرمان متوسطاً، فقد يقلل شرب عصير الرمان من سرعة أيض هذا الدواء في الجسم، مما قد يزيد من تأثيره ومن آثاره الجانبية.
- دواء الرسيوفاستاتين : (بالإنجليزية : Rosuvastatin) يُعدُّ هذا التداخل متوسطاً، فقد يؤثر شرب عصير في سرعة أيض هذا الدواء في الكبد، مما يرفع من تأثيره ومن ظهور الأعراض الجانبية.
- دواء الوارفارين : (بالإنجليزية : Warfarin) يُعدُّ تداخل هذا الدواء مع عصير الرمان متوسطاً، فقد يقلل شرب عصير الرمان من سرعة أيض هذا الدواء في الجسم، مما قد يزيد من تأثيره ومن آثاره الجانبية.
- إلى جانب أدوية ارتفاع ضغط الدم : مثل الكابتوبريل (بالإنجليزية : Captopril)، والإنالابريل (بالإنجليزية : Enalapril)، والليزينوبريل (بالإنجليزية : Lisinopril)، والراميبريل (بالإنجليزية : Ramipril).
بعد أن أجبنا على تساؤل ما هي فوائد الرمان بالتفصيل، لابد أن نتعرف أيضاً على أضراره، إن تناول الأعشاب والوصفات الطبيعية عموماً الهدف منه الحصول على صحة أفضل وعلاج الأمراض، ولكن قد يكون لبعضها آثار جانبية أو تفاعلات من أعشاب أو أدوية أخرى، لذلك يجب دائماً استشارة الطبيب أولاً، وهذه بعض الإرشادات المهمة :
- وجدت الدراسات أن مستخلصات بذور الرمان، وقشور الرمان تحفز تقلصات الرحم، واستخدمت بعض النساء الرمان لإجهاض الحمل.
- تشير بعض الدراسات بأن عصير الرمان يتداخل مع إنزيم مسؤول عن أيض العديد من الأدوية الشائعة، مثل بعض الستاتينات للكوليسترول في الجسم.
- شرب عصير الرمان قد يزيد من خطر انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بالفعل بانخفاض ضغط الدم.
- على الرغم من أن الرمان يعمل على الوقاية من مرض السكر، ولكن إذا كنت تعاني من مرض السكر، يجب الابتعاد عن الرمان لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر.
- يمكن للمركبات الكيميائية الموجودة في عصير الرمان أن تثبط نشاط الكاربامازيبين، وهو دواء يستخدم لعلاج الاضطراب الثنائي القطب والصرع، حيث يستخدم الكاربامازيبين كعامل محسن للمزاج، ولمنع نوبات التشنج لعلاج هذه الاضطرابات.
- استهلاك عصير الرمان قد يسبب العديد من الأعراض التي تؤدي إلى الحساسية.
7. أضرار الإسراف في تناول الرمان
بعد أن أجبنا على تساؤل ما هي فوائد الرمان بالتفصيل، لابد أن نتعرف أيضاً على أضراره، إن تناول الأعشاب والوصفات الطبيعية عموماً الهدف منه الحصول على صحة أفضل وعلاج الأمراض، ولكن قد يكون لبعضها آثار جانبية أو تفاعلات من أعشاب أو أدوية أخرى، لذلك يجب دائماً استشارة الطبيب أولاً، وهذه بعض الإرشادات المهمة :
- وجدت الدراسات أن مستخلصات بذور الرمان، وقشور الرمان تحفز تقلصات الرحم، واستخدمت بعض النساء الرمان لإجهاض الحمل.
- تشير بعض الدراسات بأن عصير الرمان يتداخل مع إنزيم مسؤول عن أيض العديد من الأدوية الشائعة، مثل بعض الستاتينات للكوليسترول في الجسم.
- شرب عصير الرمان قد يزيد من خطر انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بالفعل بانخفاض ضغط الدم.
- على الرغم من أن الرمان يعمل على الوقاية من مرض السكر، ولكن إذا كنت تعاني من مرض السكر، يجب الابتعاد عن الرمان لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر.
- يمكن للمركبات الكيميائية الموجودة في عصير الرمان أن تثبط نشاط الكاربامازيبين، وهو دواء يستخدم لعلاج الاضطراب الثنائي القطب والصرع، حيث يستخدم الكاربامازيبين كعامل محسن للمزاج، ولمنع نوبات التشنج لعلاج هذه الاضطرابات.
- استهلاك عصير الرمان قد يسبب العديد من الأعراض التي تؤدي إلى الحساسية.
إرسال تعليق