فوائد اللَّوز للبشرة
1. تعريف اللَّوز
2. فوائد اللَّوز للبشرة
3. بعض فوائد اللَّوز عامَّةً
1. تعريف اللَّوز
اللَّوز (الإسم العلمي : Prunus dulcis) أحد أنواع جنس الخوخ من الفصيلة الورديَّة، و يرجع أصله إلى بلاد الشَّام وتركيا، أمَّا في الوقت الحاضر فيُزرعُ في جميع أنحاء العالم، و تتميَّزُ شجرة اللَّوز بجمالها الدَّائم طوال العام، إذ تتوشَّح باللَّون الأبيض و القرنفلي في الشتاء، وتكون خضراء في الربيع، ثمَّ تصبح متعددة الألوان في الصيف حيث تبدأ الأوراق في الإصفرار والسقوط، وفي نهاية الخريف لا يتبقى منها سوى الأغصان التي تكتسي باللَّون الأسود.
يمكن أن يمتلك اللَّوز طعماً حلواً أو مرّاً، وذلك اعتماداً على نوع شجرة اللَّوز، ويتم الحصول على اللَّوز الحلو من نوع من شجر اللَّوز يدعى Prunus amygdalus var. dulcis، ولا يحتوي هذا النوع على مواد كيميائية سامَّة، بينما اللَّوز المرُّ من نوع من الأشجار الذي يدعى بـ Prunus amygdalus var. amara ويحتوي هذا النوع على مواد كيميائية سامَّة.
يُعرف اللَّوز بامتلاكه قشرةً خارجيةً قاسيةً خضراء اللَّون، وتُجفَّف ثمار اللَّوز بإزالة القشرة الخارجية والقشرة الداخلية بعد الحصاد، وهو متوفِّرٌ بعدَّة أشكالٍ منها : اللَّوز الكامل، شرائح اللَّوز، اللَّوز المقطَّع، دقيق اللَّوز، حليب اللَّوز و زيت اللَّوز، بالإضافة إلى المعكرونة المصنوعة منه.
يمكن أن يمتلك اللَّوز طعماً حلواً أو مرّاً، وذلك اعتماداً على نوع شجرة اللَّوز، ويتم الحصول على اللَّوز الحلو من نوع من شجر اللَّوز يدعى Prunus amygdalus var. dulcis، ولا يحتوي هذا النوع على مواد كيميائية سامَّة، بينما اللَّوز المرُّ من نوع من الأشجار الذي يدعى بـ Prunus amygdalus var. amara ويحتوي هذا النوع على مواد كيميائية سامَّة.
يُعرف اللَّوز بامتلاكه قشرةً خارجيةً قاسيةً خضراء اللَّون، وتُجفَّف ثمار اللَّوز بإزالة القشرة الخارجية والقشرة الداخلية بعد الحصاد، وهو متوفِّرٌ بعدَّة أشكالٍ منها : اللَّوز الكامل، شرائح اللَّوز، اللَّوز المقطَّع، دقيق اللَّوز، حليب اللَّوز و زيت اللَّوز، بالإضافة إلى المعكرونة المصنوعة منه.
2. فوائد اللَّوز للبشرة
للَّوزِ العديد من الفوائد القيِّمة للبشرة، فهو يعمل على التخلُّص من المشاكل الجلدية والأمراض المرتبطة بها، ومن أبرز فوائد اللَّوز على البشرة نذكر ما يلي :
- يحتوي اللَّوز على فيتامين ج، والذي يدخل في تصنيع الكولاجين، ممّا يقي من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكِّرة.
- يحتوي اللَّوز على فيتامين هـ، والذي يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارَّة، وتزويد البشرة بالعناصر الضروريَّة.
- اللَّوز مكوِّن طبيعي يحتوي على خصائص رطبة تعمل على ترطيب وتنعيم بشرة الجلد وحمايتها من الجفاف، بالإضافة إلى أنَّه يمنع ظهور المسام على البشرة.
- يساعد الزيت المستخرج من اللَّوز على تعزيز قوَّة وصحَّة البشرة، كما يفضَّل استخدام زيت اللَّوز وتدليك البشرة به كونه يعدُّ سريع الإمتصاص.
- يعمل زيت اللَّوز على ترطيب البشرة بمكوِّنات طبيعية.
- يحتوي اللَّوز على خصائص مرطِّبة ومغذيَّة تعمل على إزالة علامات التمدُّد غير المرغوب بها الموجودة على البشرة، ويمنحها الصحَّة والجمال.
- تساعد مضادات الأكسدة المتوفِّرة في اللَّوز على محاربة الجذور الحرَّة الموجودة في البشرة، كما وتعمل على رعايتها، وتعزيز صحَّتها وصفائها.
- يحتوي اللَّوز على أحماض دهنيَّة تساعد على السيطرة على إنتاج الزيوت الزائدة عن الحد للبشرة، والتخلُّص من الشوائب المتراكمة على الجلد، والتي تتسبَّب بظهور حبِّ الشباب والرؤوس البيضاء.
- يتكوَّن اللَّوز من خصائص فعالة تعمل على منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، الأمر الذي يمنحها الحيوية والنضارة لتبدو أصغر سناً.
- يساعد اللَّوز على ترطيب البشرة المحيطة بالعين والتخلُّص من الدوائر الدَّاكنة، والتي قد تسبِّب الإزعاج لدى البعض، بالإضافة إلى إزالة الإنتفاخ.
- يساعد اللَّوز على التخلُّص من الخلايا الميِّتة والأوساخ، وإنتاج خلايا جديدة نضرة وصحيَّة.
3. بعض فوائد اللَّوز عامَّةً
- المواد المضادة للاكسدة الموجودة في اللَّوز تعمل مع الدُّهون الأحادية الغير مشبعة في الوقاية من الأمراض المتعلِّقة بالقلب والأوعيَّة الدَّموية.
- الدُّهون الأحادية الغير مشبعة الموجودة في اللَّوز تُحسِّن من صحَّة القلب.
- يحفِّز اللَّوز نموَ القدرات الإدراكية والإستعابية في الدِّماغ وهذا هو السبب في أنَّه الإخيار المناسب لنموِّ الأطفال.
- يعتبر اللَّوز من المكسَّرات الغنيَّة بالألياف، والتي تعمل على تقليل الحساسيَّة و تقوِّي من عمل الجهاز المناعي.
- يحتوي اللَّوز على نسبةِ عاليةٍ من المغنيسيوم، والذي يعمل على تنقيَّة الجسم من السُّموم.
- يحتوي اللَّوز على نسب عالية من الكالسيوم، ممَّا يساعد على تقوية العظام والأسنان، كما ويقي من هشاشة العظام.
- يحتوي اللَّوز على عنصر المنغنيز، والذي يعمل على تعزيز تكوُّن الأنسجة والعظام، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات وامتصاص الكالسيوم والسكَّر في الدَّم.
- يحتوي اللَّوز على نسب ممتازة من مضادات الأكسدة، لذا فإنَّه يمنع انسداد الشرايين الناتج عن أكسدة الكوليسترول.
- يساهم اللَّوز في نموِّ عظام وأسنان قويَّة، وذلك بسبب احتوائه على الفوسفور.
- يزيد اللَّوز من عدد الحيوانات المنوية ويرفع من جودة السائل المنوي، ممَّا يعزِّز خصوبة الرجل.
إرسال تعليق