فوائد عديدة للشَّعر تنتج عند تناول اللَّوز
1. تعريف اللَّوز
2. فوائد اللَّوز للشَّعر
3. وصفات وخلطات اللَّوز للشَّعر
4. بعض فوائد اللَّوز الأخرى
1. تعريف اللَّوز
اللَّوز (الإسم العلمي : Prunus dulcis) أحدُ أنواع جنس الخوخ من الفصيلة الورديَّة، و يرجع أصله إلى بلاد الشَّام وتركيا، أمَّا في الوقت الحاضر فيُزرع في جميع أنحاء العالم، وتتميَّز شجرة اللَّوز بجمالها الدَّائم طوال العام، إذ تتوشَّح باللَّون الأبيض والقرنفلي في الشِّتاء، وتكون خضراء في الرَّبيع، ثمَّ تصبح متعدِّدة الألوان في الصَّيف حيث تبدأ الأوراق في الإصفرار والسُّقوط، وفي نهاية الخريف لا يتبقَّى منها سوى الأغصان، والتي تكتسي باللَّون الأسود.
يمكن أن يمتلك اللَّوز طُعماً حلواً أو مرّاً، وذلك إعتماداً على نوع شجرة اللَّوز، ويتمُّ الحصول على اللَّوز الحلو من نوع من شجر اللَّوز يدعى Prunus amygdalus var. dulcis، ولا يحتوي هذا النَّوع على مواد كيميائيَّة سامَّة، بينما اللَّوز المرُّ من نوع من الأشجار الذي يدعى بـ Prunus amygdalus var. amara ويحتوي هذا النوع على مواد كيميائيَّة سامَّة.
يُعرف اللَّوز بامتلاكه قِشرةً خارجيَّةً قاسيَّةً خضراء اللَّون، وتُجفَّف ثمار اللَّوز بإزالة القشرة الخارجيَّة والقشرة الداخليَّة بعد الحصاد، وهو متوفِّرٌ بعدَّة أشكالٍ منها : اللَّوز الكامل، شرائح اللَّوز، اللَّوز المقطَّع، دقيق اللَّوز، حليب اللَّوز وزيت اللَّوز، بالإضافة إلى المكرونة المصنوعة منه.
يؤدِّي الإنتظام في تناول اللَّوز إلى علاج الكثير من مشاكل الشَّعر المستعصيَّة، حيث يعمل على محاربة تساقط الشَّعر، وذلك من خلال الحدِّ منه، كما ويحارب خشونة الشَّعر ويعالج تقصُّفه، بالإضافة إلى أنَّه يحارب قِشرة الرَّأس ويتخلَّص منها، ويمنع تناول اللَّوز أيضاً من ظهور الشَّعر الأبيض أو ما يسمَّى بالشَّيب في فترات مبكِّرة من العمر ويزيد من كثافته، وذلك راجعٌ لعمله على تقويَّة جدوره، كما ويحارب مناطق الضعف فيه، وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائيَّة المفيدة للشَّعر مثل : الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة، البروتينات والدُّهون الأحادية غير المشبعة مثل : الأوميغا 3، الأوميغا 6 والأوميغا 9، كما ويحتوي أيضاً على حمض الأوليك، ويضيف تناول اللَّوز للشَّعر أيضاً شكله الصحي ومظهره النَّاعم واللاَّمع، كما ويساعد على تطويله ونموِّه بشكلٍ سريع.
ملحوظة هامَّة :
من الأفضل تناول اللَّوز في فترة الصباح بشكلٍ يوميٍّ، كما ويستخدم زيته بكثرة في الخلطات التي تستخدم للشَّعر، وهو الأمر الذي سنستفيض فيه في الفقرة التَّالية.
لمزيد من المعلومات القيِّمة عن فوائد اللَّوز وزيته للشَّعر راجع المقالات الآتيَّة :
فوائد اللَّوز وزيته للشَّعر
يمكن إستعمال اللَّوز في العديد من الوصفات الخاصَّة بالشَّعر، ونذكر على سبيل المثال الوصفات والخلطات التَّالية :
يمكن أن يمتلك اللَّوز طُعماً حلواً أو مرّاً، وذلك إعتماداً على نوع شجرة اللَّوز، ويتمُّ الحصول على اللَّوز الحلو من نوع من شجر اللَّوز يدعى Prunus amygdalus var. dulcis، ولا يحتوي هذا النَّوع على مواد كيميائيَّة سامَّة، بينما اللَّوز المرُّ من نوع من الأشجار الذي يدعى بـ Prunus amygdalus var. amara ويحتوي هذا النوع على مواد كيميائيَّة سامَّة.
يُعرف اللَّوز بامتلاكه قِشرةً خارجيَّةً قاسيَّةً خضراء اللَّون، وتُجفَّف ثمار اللَّوز بإزالة القشرة الخارجيَّة والقشرة الداخليَّة بعد الحصاد، وهو متوفِّرٌ بعدَّة أشكالٍ منها : اللَّوز الكامل، شرائح اللَّوز، اللَّوز المقطَّع، دقيق اللَّوز، حليب اللَّوز وزيت اللَّوز، بالإضافة إلى المكرونة المصنوعة منه.
2. فوائد اللَّوز للشَّعر
يؤدِّي الإنتظام في تناول اللَّوز إلى علاج الكثير من مشاكل الشَّعر المستعصيَّة، حيث يعمل على محاربة تساقط الشَّعر، وذلك من خلال الحدِّ منه، كما ويحارب خشونة الشَّعر ويعالج تقصُّفه، بالإضافة إلى أنَّه يحارب قِشرة الرَّأس ويتخلَّص منها، ويمنع تناول اللَّوز أيضاً من ظهور الشَّعر الأبيض أو ما يسمَّى بالشَّيب في فترات مبكِّرة من العمر ويزيد من كثافته، وذلك راجعٌ لعمله على تقويَّة جدوره، كما ويحارب مناطق الضعف فيه، وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائيَّة المفيدة للشَّعر مثل : الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة، البروتينات والدُّهون الأحادية غير المشبعة مثل : الأوميغا 3، الأوميغا 6 والأوميغا 9، كما ويحتوي أيضاً على حمض الأوليك، ويضيف تناول اللَّوز للشَّعر أيضاً شكله الصحي ومظهره النَّاعم واللاَّمع، كما ويساعد على تطويله ونموِّه بشكلٍ سريع.
ملحوظة هامَّة :
من الأفضل تناول اللَّوز في فترة الصباح بشكلٍ يوميٍّ، كما ويستخدم زيته بكثرة في الخلطات التي تستخدم للشَّعر، وهو الأمر الذي سنستفيض فيه في الفقرة التَّالية.
لمزيد من المعلومات القيِّمة عن فوائد اللَّوز وزيته للشَّعر راجع المقالات الآتيَّة :
فوائد اللَّوز وزيته للشَّعر
3. وصفات وخلطات اللَّوز للشَّعر
يمكن إستعمال اللَّوز في العديد من الوصفات الخاصَّة بالشَّعر، ونذكر على سبيل المثال الوصفات والخلطات التَّالية :
وصفة زيت اللَّوز وزيت الخروع لتنعيم الشَّعر
- المكوِّنات :
- ملعقة من زيت اللَّوز.
- ملعقة من زيت الخروع.
- طريقة التَّحضير :
- نخلط ملعقة كبيرة من زيت اللَّوز مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع بشكلٍ جيِّد.
- نضع الخليط في مكان دافئ.
- نفرد الخليط على جذور الشَّعر، وندلك به فروة الرَّأس جيِّداً.
- نترك الخليط على الشَّعر لمدَّة نصف ساعة على الأقل، ثم نغسله بالماء والشامبو.
وصفة اللَّوز والبيض لمحاربة تساقط الشَّعر والزِّيادة من كثافته
- المكوِّنات :
- القليل من اللَّوز.
- بيضة واحدة.
- طريقة التَّحضير :
- نخلط كميَّة قليلة من زيت اللَّوز مع بيضة.
- نضيف للخليط كميَّة من زيت اللاَّفندر.
- ندهن الخليط على فروة الرَّأس، مع تدليك فروة الرَّأس به لمدَّة عشر دقائق، وذلك حتَّى نتأكد أنَّ الخليط قد وصل إلى جذور الشَّعر.
- نترك الخليط لمدَّة ساعة على الأقل، ثمَّ نغسله جيِّداً بالماء والشامبو، حتى تزول رائحة البيض.
خليط اللَّوز والعسل لفروة صحيَّة وخالية من القشرة
- المكوِّنات :
- ملعقة من زيت اللَّوز.
- ملعقة من العسل.
- طريقة التَّحضير :
- نخلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة من زيت اللَّوز.
- نضع الخليط على الشَّعر، ثمَّ نتركه لمدَّة ساعتين على الأقل، وبعد ذلك نغسله بالماء والشامبو.
4. بعض فوائد اللَّوز الأخرى
إليك بعض الفوائد الأخرى، والتي يقدِّمها اللَّوز للصحَّة عامَّةً :
- يعدُّ اللَّوزغنيّاً بعنصر المغنيسيوم، والذي يتجلَّى دوره في زيادة تدفُّق الدَّم ونقل الأكسجين والمواد الغذائيَّة إلى جميع أنحاء الجسم، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في السَّيطرة على ضغط الدَّم، كما ويقلِّل من خطر الإصابة بالأزمات القلبيَّة والجلطات.
- يساعد اللَّوز في السَّيطرة على مستويات السُكَّر في الدَّم ويمنع حدوث مضاعفات مرض السُكَّري.
- يحتوي اللَّوز على كميَّة عاليَّة من الدُّهون الأحادية غير المشبعة، والتي تعتبر صحيَّةً للقلب والشرايين.
- تناول اللَّوز بانتظام يساعد في تنظيم مستوى الكوليسترول، فهو يرفع HDL (البروتينات الدُّهنية عالية الكثافة أو الكولسترول “الجيد”) ويخفض LDL (البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أو الكوليسترول “الضار”) وذلك لغنا اللَّوز بالدُّهون الغير مشبعة.
- يساعد فيتامين هـ الموجود بكثرة في اللَّوز على منع التَّدهور المعرفي، كما يعزِّز ويحافظ هذا الفيتامين على الأداء الجيِّد لذَّاكرة. يحتوي اللَّوز على فيتامين ب6، والذي يساعد على التمثيل الغذائي للبروتينات، والتي تعدُّ بدورها مطلوبةً من أجل إصلاح خلايا الدِّماغ.
- يعدُّ اللَّوز مصدراًغنيّاً بالألياف الغذائيَّة، ممَّا يساعد في علاج ومنع مشاكل الجهاز الهضمي مثل : قرحة المعدة والإمساك.
- اللَّوز غنيٌّ بمعدني الفوسفور والكالسيوم، وهما أكثر المواد الغذائيَّة الضروريَّة للحفاظ على صحَّة العظام.
- يمكن للَّوز أن يحلَّ العديد من مشاكل الشَّعر سواء كانت القشرة، أو تساقط الشَّعر أو حكَّة فروة الرأس، فهو غنيٌّ بالعناصر الغذائيَّة الملائمة مثل فيتامين هـ، البيوتين أو فيتامين ب7، المنغنيز، النحاس وكذلك الأحماض الدُّهنية الأساسيَّة.
إن كنت تبحث عن المزيد من المعلومات حول اللَّوز، فما علينا إلاَّ أن ننصحك بقراءة المقالات التَّالية :
43 فائدة عجيبة للَّوز ... ستجعلك تتناوله باستمرار
الفوائد التي يقدِّمها اللَّوز للبشرة ... وطريقة تحضير الوصفات
فوائد اللَّوز للبشرة
فوائد اللَّوز المذهلة للحامل وجنينها
اللَّوز والرجيم ... كيف يساعد اللَّوز في إنقاص الوزن ؟
اللَّوز غذاءٌ أساسيٌّ لحياةٍ جنسيَّةٍ أفضل
فوائد اللَّوز وزيته للشَّعر
حساسيَّة اللَّوز : أعراضها، عوامل خطر الإصابة بها، أسبابها وسبل الوقاية منها
القيمة الغذائيَّة التي يحتوي عليها اللَّوز
الفوائد التي يقدِّمها اللَّوز للبشرة ... وطريقة تحضير الوصفات
فوائد اللَّوز للبشرة
فوائد اللَّوز المذهلة للحامل وجنينها
اللَّوز والرجيم ... كيف يساعد اللَّوز في إنقاص الوزن ؟
اللَّوز غذاءٌ أساسيٌّ لحياةٍ جنسيَّةٍ أفضل
فوائد اللَّوز وزيته للشَّعر
حساسيَّة اللَّوز : أعراضها، عوامل خطر الإصابة بها، أسبابها وسبل الوقاية منها
القيمة الغذائيَّة التي يحتوي عليها اللَّوز
للمزيد حول زيت اللَّوز تابع المقالات التَّالية :
فوائد اللَّوز وزيته للشَّعر
لمزيد من المعلومات حول اللَّوز الأخضر المرجو الإطلاع على المقالات التَّالية :
فوائد اللَّوز النيِّء للجسم
فوائد اللَّوز الأخضر للريجيم
فوائد اللَّوز الأخضر للحامل وجنينها
لمزيد من المعلومات حول اللَّوز الأخضر المرجو الإطلاع على المقالات التَّالية :
فوائد اللَّوز النيِّء للجسم
فوائد اللَّوز الأخضر للريجيم
فوائد اللَّوز الأخضر للحامل وجنينها
إرسال تعليق