الفوائد التي يقدِّمها اللَّوز للبشرة ... وطريقة تحضير الوصفات
1. تعريف اللَّوز
2. فوائد اللَّوز للبشرة
3. وصفات وخلطات اللَّوز للبشرة
4. بعض فوائد اللَّوز الأخرى
1. تعريف اللَّوز
اللَّوز (الإسم العلمي : Prunus dulcis) أحدُ أنواع جنس الخوخ من الفصيلة الورديَّة، و يرجع أصله إلى بلاد الشَّام وتركيا، أمَّا في الوقت الحاضر فيُزرع في جميع أنحاء العالم، وتتميَّز شجرة اللَّوز بجمالها الدَّائم طوال العام، إذ تتوشَّح باللَّون الأبيض والقرنفلي في الشِّتاء، وتكون خضراء في الرَّبيع، ثمَّ تصبح متعدِّدة الألوان في الصَّيف حيث تبدأ الأوراق في الإصفرار والسُّقوط، وفي نهاية الخريف لا يتبقَّى منها سوى الأغصان، والتي تكتسي باللَّون الأسود.
يمكن أن يمتلك اللَّوز طُعماً حلواً أو مرّاً، وذلك إعتماداً على نوع شجرة اللَّوز، ويتمُّ الحصول على اللَّوز الحلو من نوع من شجر اللَّوز يدعى Prunus amygdalus var. dulcis، ولا يحتوي هذا النَّوع على مواد كيميائيَّة سامَّة، بينما اللَّوز المرُّ من نوع من الأشجار الذي يدعى بـ Prunus amygdalus var. amara ويحتوي هذا النوع على مواد كيميائيَّة سامَّة.
يُعرف اللَّوز بامتلاكه قِشرةً خارجيَّةً قاسيَّةً خضراء اللَّون، وتُجفَّف ثمار اللَّوز بإزالة القشرة الخارجيَّة والقشرة الداخليَّة بعد الحصاد، وهو متوفِّرٌ بعدَّة أشكالٍ منها : اللَّوز الكامل، شرائح اللَّوز، اللَّوز المقطَّع، دقيق اللَّوز، حليب اللَّوز وزيت اللَّوز، بالإضافة إلى المكرونة المصنوعة منه.
يعتبر اللَّوز أحد أنواع المكسَّرات المشهورة والمحبوبة حول العالم، وذلك نظراً لما يقدِّم من فوائد عديدة وخياليَّة لمجموعة من أجزاء الجسم عامَّةً، ومن المعروف أنَّ للَّوز العديد من الفوائد أيضاً في ما يتعلَّق بالبشرة وجماليَّتها، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة، أحماض دهنيَّة وأمينيَّة وغيرها، وتعتبر هذه المكوِّنات ضروريَّة ومهمَّة لصحَّة البشرة، حيث تعمل على معالجة المشاكل المختلفة والمتنوِّعة، والتي تتعرَّض لها البشرة بشكلٍ يوميٍّ ومستمر، كما وتقوم هذه المكوِّنات بتغذيَّة البشرة، ممَّا يجعلها مشرقةً، ناعمةً ولامعةً، وسنأتي في هذا المقال على التعمُّق في الفوائد التي يقدِّمها اللَّوز للبشرة عموماً، ومن أبرزِ وأهمِّ الفوائد نذكر ما يلي :
يمكن إستعمال اللَّوز في العديد من الوصفات الخاصَّة بالبشرة، ونذكر على سبيل المثال الوصفات والخلطات التَّالية :
يمكن أن يمتلك اللَّوز طُعماً حلواً أو مرّاً، وذلك إعتماداً على نوع شجرة اللَّوز، ويتمُّ الحصول على اللَّوز الحلو من نوع من شجر اللَّوز يدعى Prunus amygdalus var. dulcis، ولا يحتوي هذا النَّوع على مواد كيميائيَّة سامَّة، بينما اللَّوز المرُّ من نوع من الأشجار الذي يدعى بـ Prunus amygdalus var. amara ويحتوي هذا النوع على مواد كيميائيَّة سامَّة.
يُعرف اللَّوز بامتلاكه قِشرةً خارجيَّةً قاسيَّةً خضراء اللَّون، وتُجفَّف ثمار اللَّوز بإزالة القشرة الخارجيَّة والقشرة الداخليَّة بعد الحصاد، وهو متوفِّرٌ بعدَّة أشكالٍ منها : اللَّوز الكامل، شرائح اللَّوز، اللَّوز المقطَّع، دقيق اللَّوز، حليب اللَّوز وزيت اللَّوز، بالإضافة إلى المكرونة المصنوعة منه.
2. فوائد اللَّوز للبشرة
يعتبر اللَّوز أحد أنواع المكسَّرات المشهورة والمحبوبة حول العالم، وذلك نظراً لما يقدِّم من فوائد عديدة وخياليَّة لمجموعة من أجزاء الجسم عامَّةً، ومن المعروف أنَّ للَّوز العديد من الفوائد أيضاً في ما يتعلَّق بالبشرة وجماليَّتها، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة، أحماض دهنيَّة وأمينيَّة وغيرها، وتعتبر هذه المكوِّنات ضروريَّة ومهمَّة لصحَّة البشرة، حيث تعمل على معالجة المشاكل المختلفة والمتنوِّعة، والتي تتعرَّض لها البشرة بشكلٍ يوميٍّ ومستمر، كما وتقوم هذه المكوِّنات بتغذيَّة البشرة، ممَّا يجعلها مشرقةً، ناعمةً ولامعةً، وسنأتي في هذا المقال على التعمُّق في الفوائد التي يقدِّمها اللَّوز للبشرة عموماً، ومن أبرزِ وأهمِّ الفوائد نذكر ما يلي :
- يحمي اللَّوزُ البشرةَ من أشعَّة الشَّمس، وذلك راجعٌ لاحتوائه على مردود جيِّد جداً من فيتامين هـ، والذي يساعد بدوره على حماية البشرة من الأشعَّة فوق البنفسجية الضاَّرة، كما ويزوِّدها بالعناصر الضروريَّة والأساسيَّة.
- يحتوي اللَّوز على أحماض دهنية تساعد في السَّيطرة على إنتاج الزُّيوت الزَّائدة عن الحدِّ في البشرة، والتخلُّص من الشوائب المتراكمة على الجلد، والتي تتسبَّب بظهور حبِّ الشَّباب والرؤوس البيضاء.
- اللَّوز فعَّالٌ جداً في علاج الهالات السَّوداء تحت العين.
- يدخل اللَّوز في العديد من الصِّناعات مثل : صناعة الكريمات، الصابون ومرطِّبات البشرة.
- يساعد اللَّوز في تحسين لون البشرة واستعادة وهجها المفقود، وذلك لأنَّه يُصلح أنسجة الجلد التَّالفة من الداخل، كما ويُسرِّع تشكيلَ خلايا جديدة.
- يعتبر اللَّوز علاجاً للإلتهابات الجلدية الشَّائعة وما يرافقها من شعورٍ بالتَّهيُّج، الحكَّة، التورُّم، الإحمرار وعدم الرَّاحة مثل : الأكزيما، الصَّدفيَّة وظهور الطفح الجلدي.
- يتكون اللَّوز من خصائص فعَّالة تعمل على منع ظهور التجاعيد والخطوط الدَّقيقة على البشرة، الأمر الذي يمنحها الحيويَّة والنَّضارة.
- يقلِّل اللَّوز من علامات الشَّيخوخة، وكذا تجاعيد البشرة وتصبُّغاتها.
- يساعد اللَّوز على التخلُّص من الخلايا الميِّتة والأوساخ، وإنتاج خلايا جديدة نضرة وصحيَّة.
- يحتوي اللَّوز على خصائص مرطِّبة ومغذيَّة تعمل على إزالة علامات التمدُّد غير المرغوب به من على البشرة، ممَّا يمنحها الصحَّة والجمال.
- يسرِّع زيت اللَّوز الحلو من شفاء الجروح والتئامِها.
- يفضَّلُ إستعمال زيت اللَّوز الحلو لدى المعالجين والمدلِّكين، إذ أنَّه ينزلق بسهولة على الجلد ولا يمتصُّ سريعاً، ممَّا يسمح له بالإنتشار، هذا ويخفِّف زيت اللَّوز من آلام العضلات ويقلِّل من توتُّرها.
- تساعد مضادات الأكسدة المتوفِّرة في اللَّوز على رعاية البشرة وتعزيز صحَّتها وصفائها.
- يعمل اللَّوز كمرطِّب للبشرة ومزيل للتَّشقُّقات.
- يؤخِّر اللَّوز من ظهور علامات التقدُّم في السِّن والشَّيخوخة، ويعمل بكفاءة عاليَّة على التخلُّص من التجاعيد والخطوط الرَّقيقة الموجودة حول الفم، العينين والحاجبين.
لمزيد من المعلومات القيِّمة عن فوائد اللَّوز وزيته للبشرة راجع المقالات الآتيَّة :
فوائد اللَّوز للبشرة
فوائد اللَّوز للبشرة
3. وصفات وخلطات اللَّوز للبشرة
يمكن إستعمال اللَّوز في العديد من الوصفات الخاصَّة بالبشرة، ونذكر على سبيل المثال الوصفات والخلطات التَّالية :
وصفة اللَّوز والحليب لتعزيز صحَّة البشرة وجعلها مشرقةً ونضرة
- المكوِّنات :
- القليل من اللَّوز.
- القليل من الحليب الخام.
- طريقة التَّحضير :
- ينقع القليل من اللَّوز في الماء ليلةً كاملةً.
- يسحق اللَّوز جيِّداً ويضاف إليه الحليب، ثمَّ يمزج الخليط جيِّداً.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه والرقبة.
- يترك على البشرة ليجف تماماً.
- تغسل البشرة بالماء البارد، مع الحرص على تكرار الوصفة بانتظام حتى يتمَّ الحصول على النتائج المرجوَّة.
وصفة اللَّوز والزَّبادي لمعالجة مشاكل البشرة الدُّهنية المعرَّضة لظهور حبِّ الشَّباب وتعزيز إشراقها
- المكوِّنات :
- القليل من اللَّوز.
- القليل من الزَّبادي.
- طريقة التَّحضير :
- ينقع القليل من اللَّوز ليلةً كاملةً، ليتمَّ طحنه في الصباح الموالي.
- يمزج اللَّوز المطحون مع الزَّبادي جيِّداً، حتى الحصول على عجينة متجانسة.
- تطبق العجينة على البشرة المنظَّفة مسبقاً، ثمّ تغسل بعدها البشرة بالماء.
خليط اللَّوز، الشوفان والحليب قصد التَّخلُّص من الخلايا الميِّتة والتَّالفة وإنتاج خلايا جلدية جديدة نضرة ورطبة.
- المكوِّنات :
- القليل من الشوفان.
- القليل من اللَّوز.
- القليل من الحليب الخام.
- طريقة التَّحضير :
- ينقع اللَّوز ليلةً كاملةً، ثمَّ يُطحَن في صباح اليوم التالي.
- يضاف اللَّوز المطحون إلى الشوفان والحليب، ويتمُّ خلطهم جيِّداً.
- يوضع الخليط على البشرة ويفرك بلطف، ثمَّ تغسل بعدها بالماء الفاتر.
وصفة اللَّوز وعصير اللَّيمون لتبيِّيض البشرة والتخلُّص من التصبُّغات الجلديَّة
- المكوِّنات :
- القليل من عصير اللَّيمون الطَّازج.
- القليل من اللَّوز المطحون.
- طريقة التَّحضير :
- يمزج اللَّوز مع عصير اللَّيمون جيِّداً، ثمَّ يوضع المزيج على البشرة.
- تغسل البشرة بالماء جيَّداً.
خليط اللَّوز، القرفة والعسل لعلاج ومحاربة حب الشَّباب
- المكوِّنات :
- القليل من مسحوق اللَّوز.
- رشَّة من مسحوق القرفة.
- القليل من العسل.
- طريقة التَّحضير :
يمزج اللَّوز مع العسل والقرفة جيِّداً.
يطبَّق الخليط على البشرة، والتي تعاني من حبِّ الشَّباب.
وصفة اللَّوز، زيت الزَّيتون واللَّبن لترطيب البشرة ومحاربة التَّجاعيد والخطوط الدَّقيقة
- المكوِّنات :
- القليل من اللَّوز المطحون.
- القليل من زيت الزَّيتون.
- القليل من اللَّبن.
- طريقة التَّحضير :
- يمزج اللَّوز واللَّبن وزيت الزَّيتون جيِّداً.
- يوضع المزيج على البشرة، ثمَّ تُغسل بعدها بالماء العادي.
4. بعض فوائد اللَّوز الأخرى
إليك بعض الفوائد الأخرى، والتي يقدِّمها اللَّوز للصحَّة عامَّةً :
- يعدُّ اللَّوز غنيّاً بعنصر المغنيسيوم، والذي يتجلَّى دوره في زيادة تدفُّق الدَّم ونقل الأكسجين والمواد الغذائيَّة إلى جميع أنحاء الجسم، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في السَّيطرة على ضغط الدَّم، كما ويقلِّل من خطر الإصابة بالأزمات القلبيَّة والجلطات.
- يساعد اللَّوز في السَّيطرة على مستويات السُكَّر في الدَّم ويمنع حدوث مضاعفات مرض السُكَّري.
- يحتوي اللَّوز على كميَّة عاليَّة من الدُّهون الأحادية غير المشبعة، والتي تعتبر صحيَّةً للقلب والشرايين.
- تناول اللَّوز بانتظام يساعد في تنظيم مستوى الكوليسترول، فهو يرفع HDL (البروتينات الدُّهنية عالية الكثافة أو الكولسترول الجيِّد) ويخفض LDL (البروتينات الدُّهنية منخفضة الكثافة أو الكوليسترول الضار) وذلك لغنا اللَّوز بالدُّهون الغير مشبعة.
- يساعد فيتامين هـ الموجود بكثرة في اللَّوز على منع التَّدهور المعرفي، كما يعزِّز ويحافظ هذا الفيتامين على الأداء الجيِّد لذَّاكرة.
- يحتوي اللَّوز على فيتامين ب6، والذي يساعد على التمثيل الغذائي للبروتينات، والتي تعدُّ بدورها مطلوبةً من أجل إصلاح خلايا الدِّماغ.
- يعدُّ اللَّوز مصدراًغنيّاً بالألياف الغذائيَّة، ممَّا يساعد في علاج ومنع مشاكل الجهاز الهضمي مثل : قرحة المعدة والإمساك.
- اللَّوز غنيٌّ بمعدني الفوسفور والكالسيوم، وهما أكثر المواد الغذائيَّة الضروريَّة للحفاظ على صحَّة العظام.
- يمكن للَّوز أن يحلَّ العديد من مشاكل الشَّعر سواء كانت القشرة، أو تساقط الشَّعر أو حكَّة فروة الرأس، فهو غنيٌّ بالعناصر الغذائيَّة الملائمة مثل فيتامين هـ، البيوتين أو فيتامين ب7، المنغنيز، النحاس وكذلك الأحماض الدُّهنية الأساسيَّة.
إن كنت تبحث عن المزيد من المعلومات حول اللَّوز، فما علينا إلاَّ أن ننصحك بقراءة المقالات التَّالية :
43 فائدة عجيبة للَّوز ... ستجعلك تتناوله باستمرار
فوائد عديدة للشَّعر تنتج عند تناول اللَّوز
فوائد اللَّوز للبشرة
فوائد اللَّوز المذهلة للحامل وجنينها
اللَّوز والرجيم ... كيف يساعد اللَّوز في إنقاص الوزن ؟
اللَّوز غذاءٌ أساسيٌّ لحياةٍ جنسيَّةٍ أفضل
فوائد اللَّوز وزيته للشَّعر
حساسيَّة اللَّوز : أعراضها، عوامل خطر الإصابة بها، أسبابها وسبل الوقاية منها
القيمة الغذائيَّة التي يحتوي عليها اللَّوز
فوائد عديدة للشَّعر تنتج عند تناول اللَّوز
فوائد اللَّوز للبشرة
فوائد اللَّوز المذهلة للحامل وجنينها
اللَّوز والرجيم ... كيف يساعد اللَّوز في إنقاص الوزن ؟
اللَّوز غذاءٌ أساسيٌّ لحياةٍ جنسيَّةٍ أفضل
فوائد اللَّوز وزيته للشَّعر
حساسيَّة اللَّوز : أعراضها، عوامل خطر الإصابة بها، أسبابها وسبل الوقاية منها
القيمة الغذائيَّة التي يحتوي عليها اللَّوز
للمزيد حول زيت اللَّوز تابع المقالات التَّالية :
فوائد اللَّوز وزيته للشَّعر
لمزيد من المعلومات حول اللَّوز الأخضر المرجو الإطلاع على المقالات التَّالية :
فوائد اللَّوز النيِّء للجسم
فوائد اللَّوز الأخضر للريجيم
فوائد اللَّوز الأخضر للحامل وجنينها
لمزيد من المعلومات حول اللَّوز الأخضر المرجو الإطلاع على المقالات التَّالية :
فوائد اللَّوز النيِّء للجسم
فوائد اللَّوز الأخضر للريجيم
فوائد اللَّوز الأخضر للحامل وجنينها
إرسال تعليق