U3F1ZWV6ZTM2OTQ3OTQ3NDY4NjAzX0ZyZWUyMzMwOTk2MDE4NDAyOA==

فوائد الفول السوداني للبشرة والشَّعر

الشّامل
الصفحة الرئيسية

فوائد الفول السوداني للبشرة والشَّعر


فوائد الفول السوداني للبشرة والشَّعر

1. تعريف الفول السوداني

2. فوائد الفول السوداني للبشرة

3. فوائد الفول السوداني للشَّعر

1. تعريف الفول السوداني


الفول السوداني (الإسم العلمي : Arachis hypogea) أو فستق العبيد أو الفستق السوداني، نباتٌ حوليٌّ من فصيلة البقليات ذات الفلقتين والتي تضمُّ الفاصوليا والبازلاء، موطنه الأصلي المناطق الإستوائية من أميركا الجنوبية، وهو أحد أنواع المكسَّرات المحبوبة لدى الناس، ويُعدُّ من أفضل مصادر البروتين في المملكة النباتيَّة، بالإضافة إلى غناه بالفيتامينات، الألياف، الكربوهيدرات والأملاح المعدنية، كما ويُؤكل بشكله الطازج أو يُستهلَك مُحمَّصاً ومُملَّحاً، أوعلى شكل زبدة الفول السوداني، ويتم زراعته في مناخ رطبٍ ودافئ وفي تربة متوسِّطة الرُّطوبة ليكتمل نموُّه بالشَّكل السَّليم.

2. فوائد الفول السوداني للبشرة

يعتبر الفول السوداني غنيّاً بالعناصر الغذائيَّة الضروريَّة والأساسيَّة لعمل سائر أعضاء جسم الإنسان بشكلٍ سليم، إلى جانب إستعماله في صناعة منتجات ومستحضرات وكريمات العناية بالبشرة، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد زيت الفول السوداني للبشرة، والتي تتجلَّى في :






  • يُعدُّ الفول السوداني علاجاً فعَّالاً للإلتهابات الجلدية، وذلك بفضل غناه بالعديد من مضادات الإلتهابات، إذ أنَّه يساعد في الشِّفاء من الإلتهابات الجلدية مثل : الأكزيما والصَّدفيَّة، كما أنَّه يعمل على التَّخفيف من الإحمرار والتورُّمات التي تصيب البشرة.
  • الفول السوداني غنيٌّ بفيتامين هـ، ويعتبر هذا الفيتامين مهمّاً بشكلٍ كبيرٍ في تجديد خلايا البشرة، ممَّا يجعل منه خياراً مفضَّلاً في محاربة التجاعيد، وعلامات الشَّيخوخة المبكِّرة.
  • ينشِّط تناول الفول السوداني الدَّورةَ الدَّمويَّة ويحفِّّزها، وذلك بفضل غناه بمعدني البوتاسيوم والمغنيسيوم، هذا ويؤدِّي نشاط الدَّورة الدَّمويَّة إلى توهُّج، نضارة وصحَّة البشرة.
  • يقي الفول السوداني البشرة من التعرُّض للجفاف، وبذلك يوفِّر لها مستوى عالٍ من الرُّطوبة، وكلُّ هذا بفضل غناه بكميَّات كبيرة من الأحماض الأمينيَّة المهمَّة لصحَّة البشرة.
  • الفول السوداني غنيٌّ بالألياف المهمَّة والضروريَّة لطرد السُّموم خارج الجسم، كما أنَّ الألياف مهمَّةٌ أيضاً في حماية البشرة من ظهور حبِّ الشَّباب والرؤوس السوداء، كما وتعمل على محاربة البقع بمختلف ألوانها.
  • يحتوي الفول السوداني على نسبة جيِّدة من فيتامين ج، ويعدُّ هذا الفيتامين مفيداً بشكلٍ جد كبير في تعزيز وإنتاج الكولاجين، والذي بدوره يساعد في تجديد خلايا البشرة.
  • يقوم فيتامين هـ الموجود في الفول السوادني بتجديد الخلايا المعرضة للضَّرر، إذ يحمي البشرة من أشعَّة الشمس الفوق بنفسجية الخطيرة، كما ويحميها أيضاً من حروق الشمس وتلف الجلد.
  • يقلِّل الفول السوداني من علامات الشيخوخة، تجاعيد البشرة وتصبُّغاتها.
  • يقلِّل الفول السوداني من الأورام التي تظهر على البشرة، وذلك راجع لإحتوائه على العديد من المواد المضادَّة للأكسدة خاصَّةً فيتامين هـ ومعدن السِّيلينيوم.
  • يعجِّل الفول السوداني من إلتئام الجروح، كما ويساعد في نموِّ وإصلاح أنسجة الجسم، وذلك لاحتوائه على البيتاكاروتين، بالإضافة إلى العديد من مضادَّات الأكسدة.



3. فوائد الفول السوداني للشَّعر




يعدُّ الفول السوداني من الأغذيَّة الفعَّالة في تعزيزِ نموِّ الشَّعر وجعله أكثر صحَّة، وذلك لما يحتويه من مكوِّنات غذائيَّة مهمَّة للشَّعر من عدَّة جوانب، وفيما يأتي سنتطرَّق إلى أبرز وأهم فوائد الفول السوداني للشَّعر : 





  • يحتوي الفول السوداني على كميَّة جيِّدة من الأحماض الأمينية، وهي ذات فعاليَّة كبيرة في علاج حالات الصَّلع، كما وتحفِّز نموَّ الشَّعرِ من الجذور.
  • يحسِّن تناول الفول السوداني من صحَّة فروة الرَّأس والشَّعر. 
  • يحتوي الفول السوداني على كميَّة لابأس بها من الحمض الأميني الأرجنين، والذي يساهم في تدفُّق الدَّم إلى الشَّعر، ممَّا يقلِّل من تساقطه ويعزِّز من كثافته. 
  • يحتوي الفول السوداني على فيتامين ج، والذي يساهم بدوره في إنتاج الكولاجين، ويعتبر هذا الأخير ضروريّاً لصحَّة الشَّعر وتجدُّد  أنسجته. 
  • يحتوي الفول السوداني على البيوتين أو ما يسمَّى بفيتامين ب7، والذي يمنح الشَّعر الحيوية ويقيه من عدَّة مشاكل. 
  • يحتوي الفول السوداني على العديد من الفيتامينات، والتي تعالج الشَّعر الهشَّ والضعيف. 
  • يستخدم الفول السوداني للعناية بالشَّعر، عن طريق وضع زبدة الفول السوداني على جذوره وأطرافه، وتدليك فروة الرأس مباشرة بزبدة الفول السوداني، وتركه لمدة نصف ساعة تقريباً قبل غسل الشَّعر بالماء والشامبو.
  • يحتوي الفول السوداني على كميَّة لا بأس بها من فيتامين هـ، والذي يمكن أن يؤدِّي نقصه إلى هشاشة الشَّعر وضعفه، كما ويمكن لنقصه أن يؤدِّي أيضاً إلى  تكسُّر الشَّعر بسهولة.
  • تعزِّز الفول السوداني من نموِّ الشَّعر وزيادة طوله، لاحتوائه على أحماض الأوميغا 3. 



 إقرأ أيضاً :









مواضيع أخرى مختارة من نفس النَّوع





تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة