الشَّامِل حول اليود

فوائد عديدة يقدِّمها الفول السوداني لحلِّ المشاكل الجنسيَّة

1. تعريف الفول السوداني

2. فوائد الفول السوداني للصِّحة الجنسية

3. فوائد الفول السوداني عامةً

1. تعريف الفول السوداني

الفول السوداني (الإسم العلمي : Arachis hypogea) أو فستق العبيد أو الفستق السوداني، نباتٌ حوليٌّ من فصيلة البقليات ذات الفلقتين والتي تضمُّ الفاصوليا والبازلاء، موطنه الأصلي المناطق الإستوائية من أميركا الجنوبية، وهو أحد أنواع المكسَّرات المحبوبة لدى الناس، ويُعدُّ من أفضل مصادر البروتين في المملكة النباتيَّة، بالإضافة إلى غناه بالفيتامينات، الألياف، الكربوهيدرات والأملاح المعدنيَّة، كما ويُؤكل بشكله الطازج أو يُستهلَك مُحمَّصاً ومُملَّحاً، أوعلى شكل زبدة الفول السوداني، ويتم زراعته في مناخ رطبٍ ودافئ وفي تربة متوسِّطة الرُّطوبة ليكتمل نموُّه بالشَّكل السَّليم.

2. فوائد الفول السوداني للصِّحة الجنسيَّة

يُعدُّ الفول السوداني وجبةً متكاملةً غنيَّةً بالعديد من المكوِّنات الأساسيَّة والضروريَّة لضمان سيرورة عمل مختلف أعضاء الجسم بشكلٍ سليم، إذ يحتوي على كلٍّ من : الفيتامينات، المعادن، الألياف، الدُّهون المشبعة، البروتين، السكَّر والكربوهيدرات بالإضافة لاحتوائه على نسبٍ جيدةٍ من الأوميغا 3 والأوميغا 6، ممَّا يجعله منجماً للفوائد الصحيَّة عامَّةً، ومن بين كلِّ هذا الكمِّ المختلفِ من الفوائد نجد أنَّ للفول السوداني دوراً مهمّاً في تعزيز وتقويَّة الصحَّة الجنسيَّة، لهذا ينصح الخبراء بتناول الفول السوداني باستمرار وبكميَّات معتدلة لضمان إستغلال كلِّ هاته الفوائد.


من أبرز فوائد الفول السوداني للصِّحَّة الجنسيَّة :

• الفول السوداني يزيد من طاقة الجسم عند الرِّجال، ما يجعلهم قادرين على تكرار  العمليَّة الجنسيَّة دون الشُّعور بالتَّعب أو الإرهاق.
• يحتوي الفول السوداني على نسبة جيِّدة من عنصري الزنك والفوسفور، و اللَّذان يُعدَّان مهمَّان جداً لضبط معدل هرمون التستيسترون في الدَّم، إذ يعدُّ هذا الأخير المسؤول الأول عن زيادة الرَّغبة الجنسيَّة و النَّشاط الجنسي، و يؤدِّي نقصه إلى خلل في الوظيفة الجنسيَّة.
• يحتوي الفول السوداني على نسبة عاليَّة من الحمض الأميني الأرجينين، والذي يعتبر ضروريّاً لكونه يدخل في تركيب أكسيد النيتريك، والذي بدوره يعدُّ مهماً لعمليَّة الإنتصاب، وذلك عن طريق توسيع الأوعيَّة الدَّمويَّة و العمل على إسترخائها، ممَّا يزيد من نسبة تدفُّق الدَّم إلى العضو الذكري.
• يحتوي الفول السوداني على الأحماض الأمينيَّة التي تعمل على إسترخاء الأوعيَّة الدَّمويَّة للعضو الذكري ممَّا يؤدِّي إلى زيادة تدفُّق الدَّم إليه.
• يعدُّ الزنك الموجود في الفول السوداني ضرورياً لتطوُّر الأعضاء التناسليَّة، وعمل غدة البروستاتا، فالزنك يدخل في عمل ما لا يقلُّ عن 200 أنزيم، وهو مهمٌّ جداً لانقسام الخلايا ونموًّها، ونقصه الشَّديد خاصَّةً عند الأطفال قد ينتج عنه مشاكل في النضوج الجنسي ونموِّ الأعضاء التناسليَّة. 
• يساعد الفول السوداني على استرخاء المرأة قبل العلاقة الحميميَّة، وذلك راجع لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للمرأة.
• الفول السوداني مصدرٌ غنيٌّ بالطَّاقة، ممَّا يفيد في عدم الإجهاد النَّاتج عن العلاقة الحميميَّة.
• يساعد الفول السوداني في إطالة العلاقة الجنسيَّة أطول وقت ممكن.
• يساعد الفول السوداني على الحدِّ من الأمراض المسبِّبة للعجر الجنسي والخلل الوظيفي للأعضاء التناسليَّة، مثل : داء السُكَّري، الأمراض المتعلقة بالقلب و الأوعيَّة الدَّمويَّة وغيرها.
• يعمل الفول السوداني عل التَّقليل من الإجهاد النفسي وأعراض التوتُّر والقلق، وذلك راجع لاحتوائه على حمض أميني يسمى التربتوفان والذي يساعد على إفراز السيروتونين أو ما يسمَّى بهرمون السَّعادة، ممَّا يساعد على محاربة الاكتئاب و تحسين الحالة المزاجية، وبالتالي تحسُّن الصحَّة الجنسيَّة.
• يزيد الفول السوداني من عدد الحيوانات المنويَّة ويرفع من جودة السَّائل المنوي، ممَّا يعزِّز من خصوبة الرَّجل. 
• يُعوض الفول السوداني جسم الرَّجل بالعناصر الأساسيَّة، والتي يفقدها عند إتمامه للعمليَّة الجنسيَّة وخروج السائل المنوي. 
• يقوِّي الفول السوداني عضلات الجسم بشكلٍ عام وهذا يحفِّزُ القدرات الجنسيَّة لدى الرَّجل. 
• يزيد الفول السوداني من خصوبة الرِّجال، ويُحسِّن من جودة الحيوانات المنويَّة، لغنىاه بالبروتين الذي يقوِّي النُّطف المنويَّة، ويمنحها الطَّاقة والنَّشاط، إلى جانب تقويَّة البروتين لعضلة العضو الذَّكري خاصَّةً عند القذف.
• يحتوي الفول السوداني على فيتامين ب1 و فيتايمن ب2، واللَّذان يعملان على تغذيَّة وتقويَّة الأعصاب المسؤولة عن إنتصاب العضو الذَّكري.

3. فوائد الفول السوداني عامَّةً

• تناول الفول السوداني يزيد من مستوى القدرات العقليَّة والذِّهنيَّة والإستيعابيَّة للدِّماغ.  
• يمنح الفول السوداني الجسمَ الحيويَّة والنَّشاط، ويطرد عنه التَّعب والوهن.
•  الفول السوداني يقوِّي العضلات ويحافظ على الكتلة العضليَّة في الجسم. 
• يفيد تناول الفول السوداني لاعبي كمال الأجسام والأثقال في تقويَّة الأعصاب وبناء العضلات لديهم.
• يمنح الفول السوداني البشرة الحيويَّة والنَّضارة، ويؤخِّر زحف التَّجاعيد إليها، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقاوم التأكسد الإجهادي للخلايا، الذي تسبِّبه الجذور الحرَّة.
• يخفِّض الفول السوداني مستويات الكوليسترول الضَّار، من خلال رفع مستويات الكوليسترول النَّافع، ممَّا يقي القلب من الأمراض، ويحافظ على صحَّته وسلامة الأوعية الدَّمويَّة والشرايين. 
• ينعِّم الفول السوداني الشَّعر ويمنحه المرونة التي تقيه الجفاف والتقصُّف، لاحتوائه على مجموعة من الزُّيوت النباتيَّة التي ترطِّب الشعر. 
• يساعد الفول السوداني في الوقاية من السرطان والحدِّ من انتشار خلاياه، خصوصاً سرطان القولون.
• يحسِّن الفول السوداني الحالة النفسيَّة، ويعدِّل المزاج.
• يزيد الفول السوداني من قوَّة جهاز المناعة في الجسم ويحمي من مرض الزهايمر ومن إلتهابات المفاصل.

لمزيد من المعلومات عن الفول السوداني عامَّةَ يرجى الإطلاع على المقالات التالية :

الفول السوداني

53 فائدة للفول السوداني ... تجعله غذاءً سحريّاً

حساسيَّة الفول السوداني : أعراضها، عوامل خطر الإصابة بها، أسبابها وسبل الوقاية منها

فوائد الفول السوداني للحامل وجنينها


فوائد الفول السوداني لإنقاص الوزن


فوائد الفول السوداني للبشرة والشَّعر


فوائد وأضرار الفول السوداني لمرضى السكَّري

القيمة الغذائيَّة التي يحتوي عليها الفول السوداني

بالرَّغم من فوائده المتعدِّدة ... تعرَّف على أبرز 23 ضرراً للفول السوداني

مواضيع أخرى مختارة من نفس النَّوع

فوائد زبدة الفول السوداني وطريقة تحضيرها في المنزل


فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال

القيمة الغذائيَّة التي تحتوي عليها زبدة الفول السوداني


6 أضرار تنتج عن الإفراط في تناول زبدة الفول السوداني


فوائد زبدة الفول السوداني للشَّعر


15 فائدة تقدِّمها زبدة الفول السوداني للبشرة ... تعرَّف عليها


27 فائدة لزيت الفول السوداني ... تعرَّف عليها


11 فائدة ذهبيَّة يقدِّمها زيت الفول السوداني للبشرة


فوائد زيت الفول السوداني للشَّعر


5 أضرار غير مستحبَّة لزيت الفول السوداني