فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال
1. تعريف زبدة الفول السوداني
2. فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال
3. حساسيَّة الفول السوداني عند الأطفال
1. تعريف زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني عبارة عن معجون يتمُّ صُنعه بشكلٍ أساسيٍّ مِن الفول السوداني المحمَّص مع إضافة الزيت أو من دون إضافته، كما وتعود أهميَّة زبدة الفول السوداني لِغناها بعناصر غذائيَّة كثيرة مثل : الزيت النَّباتي، البروتين النباتي، الفيتامينات، المعادن، الألياف الغذائيَّة، مضادات الأكسدة والأحماض الدُّهنية، ممَّا يجعل منها غذاءً ضروريّاً لعمل معظم أجهزة الجسم نظراً لفوائدها العديدة والهائلة، كما وتُشَكِّل زبدة الفول السوداني غذاءً أساسيّاً لعدة شعوب وقبائل، لما لها من فوائد عظيمة في شفاء عدَّة أمراض وذلك إذا ما تمَّ تناولها بالكميَّة المعتدلة وتجنُّب الأنواع الرديئة منها.
2. فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال
تعدُّ زبدة الفول السوداني محبَّبةً جدّاً عند الأطفال، وذلك راجعٌ لمذاقها اللَّذيذ والسَّاحر، هذا وتحتوي زبدة الفول السوداني على العديد من الفوائد المهمَّة لصحَّة الجسم وعمل أعضائه، ما وتحتوي زبدة الفول السوداني على مجموعة من الفوائد للأطفال، وتتجلَّى هذه الفوائد في :
ملحوظة هامَّة :
يُنصح بتقديم زبدة الفول السوداني للطِّفل إبتداءً من عمر السَّنة والنِّصف، حيث يكون الجهاز الهضمي لدى الطِّفل قويّاً في مرحلة العامين أو العامين ونصف، ونتيجة إستقرار الإستجابات المناعية لديه، ولا ينصح بإطعامها للطِّفل الرَّضيع في عمر الأربعة أشهر إلى عمرِ السَّنة.
يجب الحرص على متابعة الطِّفل لمعرفة هل لديه إستعداد للإصابة بحساسيَّة الفول السوداني، وهنا يجب أن يتمَّ إطعام الطِّفل كميَّة قليلة من زبدة الفول السوداني وملاحظة إمكانيَّة ظهور أيَّة أعراض على الطِّفل، وفي حال ظهور الأعراض يجب توقُّف الطِّفل فوراً عن تناول زبدة الفول السوداني، كما ويجب الإسراع في إستشارة الطبيب، وتشمل هذه الأعراض كلاًّ من :
- تعمل زبدة الفول السوداني على تنشيط وزيادة النموِّ الذِّهني للطِّفل، بسبب إحتوائها على الدُّهون الصحيَّة اللاَّزمة لنموِّ الدِّماغ، وكذلك تعزيز المهارات الإدراكيَّة لديه، وبالتَّالي يتمتَّع الطِّفل بالذَّكاء العالي، ممَّا ينعكس بالإيجاب على شخصيَّته وتحصيله الدِّراسي.
- تعتبر زبدة الفول السوداني مصدراً جيِّداً لإمداد جسم الطِّفل بالفيتامينات، المعادن وأحماض الأوميجا 3 الدُّهنية، والتي تتوفّر في لحوم الأسماك، فعوضاً عن السَّمك يستطيع الطِّفل تناول زبدة الفول السوداني.
- تحتوي زبدة الفول السوداني على الأحماض الدُّهنية غير المشبعة، والتي تساعد في المحافظة على صحَّة جسم الطِّفل من خلال تخفيض نسبة الكولسترول الضارِّ لديه.
- تفيد زبدة الفول السوداني في تعزيز وبناء جهاز مناعة الطِّفل، نتيجة مضادَّات الأكسدة التي تحتويها.
- تحتوي زبدة الفول السوداني على الفيتامينات، المعادن، الألياف والبروتين، ممَّا يساعد في النموِّ السليم لجسم الطِّفل.
- زبدة الفول السوداني غنيَّة جدّاً بالألياف وبالبروتينات النَّباتيَّة، والتي تعتبر مفضَّلةً عكس البروتينات الحيوانيَّة.
- تحتوي زبدة الفول السوداني على مادَّة رسفيراتول، والتي تعزِّز من عمل مناعة الجسم، ممَّا يقي الطِّفل من عديد الأمراض والفيروسات.
- تزوِّد زبدة الفول السوداني الجسمَ بالمعادن الضروريَّة لصحَّة عظام الطِّفل مثل : الكالسيوم، المغنيسيوم، الفوسفور والنحاس.
- تحتوي زبدة الفول السوداني على الألياف الغذائيَّة، والتي تساعد في تحسِّين عمليَّة الهضم لدى الأطفال.
- تحتوي زبدة الفول السوداني على الحمض الأميني التريبتوفان، والذي يساعد في إنتاج هرمون السَّعادة أو ما يسمَّى بالسيروتونين، والذي بدوره يقي من الإكتئاب لدى الأطفال والمشاكل الأخرى المتعلِّقة به.
- تحمي زبدة الفول السوداني بشرة الأطفال من أشعَّة الشمس الحارقة، لاحتوائها على نسب جيِّدة من فيتامين هـ.
- تعدُّ زبدة الفول السوداني مصدراً جيِّداً لحمض الفوليك أو ما يسمَّى بفيتامين ب9، وهو عنصر غذائي مهم، ويحتاجهاجسم الطِّفل في النموِّ والتطوَّر السليمَين.
- زبدة الفول السوداني مصدرٌ مهمٌّ لمضادات الأكسدة، والتي تقوِّي مناعة الطِّفل، ممَّا يساعده على مقاومة الأمراض.
ملحوظة هامَّة :
يُنصح بتقديم زبدة الفول السوداني للطِّفل إبتداءً من عمر السَّنة والنِّصف، حيث يكون الجهاز الهضمي لدى الطِّفل قويّاً في مرحلة العامين أو العامين ونصف، ونتيجة إستقرار الإستجابات المناعية لديه، ولا ينصح بإطعامها للطِّفل الرَّضيع في عمر الأربعة أشهر إلى عمرِ السَّنة.
3. حساسيَّة الفول السوداني عند الأطفال
يجب الحرص على متابعة الطِّفل لمعرفة هل لديه إستعداد للإصابة بحساسيَّة الفول السوداني، وهنا يجب أن يتمَّ إطعام الطِّفل كميَّة قليلة من زبدة الفول السوداني وملاحظة إمكانيَّة ظهور أيَّة أعراض على الطِّفل، وفي حال ظهور الأعراض يجب توقُّف الطِّفل فوراً عن تناول زبدة الفول السوداني، كما ويجب الإسراع في إستشارة الطبيب، وتشمل هذه الأعراض كلاًّ من :
- الطفح الجلدي الأحمر مع ظهور تورُّم للجلد.
- حكَّة شديدة في منطقة الفم.
- انسداد واحتقان الأنف.
- ضيق شديد بالصدر مع صعوبة في التنفُّس.
- إسهال مع قئ وغثيان.
لمزيد من المعلومات عن حساسيَّة الفول السوداني إقرأ أيضاً :
حساسيَّة الفول السوداني : أعراضها، عوامل خطر الإصابة بها، أسبابها وسبل الوقاية منها
لمزيد من المعلومات عن زبدة الفول السوداني إقرأ أيضاً :
القيمة الغذائيَّة التي تحتوي عليها زبدة الفول السوداني
فوائد زبدة الفول السوداني وطريقة تحضيرها في المنزل
فوائد زبدة الفول السوداني للشَّعر
15 فائدة تقدِّمها زبدة الفول السوداني للبشرة ... تعرَّف عليها
6 أضرار تنتج عن الإفراط في تناول زبدة الفول السوداني
مواضيع أخرى مختارة من نفس النَّوع
الفول السوداني
53 فائدة للفول السوداني ... تجعله غذاءً سحريّاً
فوائد عديدة يقدِّمها الفول السوداني لحلِّ المشاكل الجنسيَّة
حساسيَّة الفول السوداني : أعراضها، عوامل خطر الإصابة بها، أسبابها وسبل الوقاية منها
فوائد الفول السوداني في إنقاص الوزن
فوائد الفول السوداني للبشرة والشَّعر
فوائد وأضرار الفول السوداني لمرضى السكَّري
إرسال تعليق