27 فائدة لزيت الفول السوداني ... تعرَّف عليها
1. تعريف زيت الفول السوداني
2. فوائد زيت الفول السوداني
1. تعريف زيت الفول السوداني
يعدُّ زيت الفول السوداني أو ما يسمَّى أيضاً بزيت الفستق من الزيوت النَّباتيَّة، والتي تُستخرج من بذور الفول السوداني، وهو من الزُّيوت التي تمتلك نكهةً حلوةً طبيعيَّةً، ويكون ذا لون فاتحٍ يميل إلى الصُّفرة، ويعتبر زيت الفول السوداني من أكثر الزّيوت فائدةً عند استخدامه، بسبب احتوائه على العديد من العناصر المفيدة.
كما ويتكوَّن زيت الفول السوداني بشكلٍ رئيسيٍّ من حمض الأولييك، حمض اللينولييك وحمض البالميتيك أو ما يُسمَّى بحمض النخيل.
يُعدُّ زيت الفول السوداني من الزًّيوت التي يشيعُ إستخدامها حول العالم، وخصوصاً في الصين، حيث يُستخدم في تحضير الأطعمة الجنوب شرق آسيوية، كما أنَّ له بعض الإستخدامات الطبيَّة، إذ يُستخدم كمُذيب للحُقن العضليَّة.
فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال
القيمة الغذائيَّة التي تحتوي عليها زبدة الفول السوداني
6 أضرار تنتج عن الإفراط في تناول زبدة الفول السوداني
فوائد زبدة الفول السوداني للشَّعر
15 فائدة تقدِّمها زبدة الفول السوداني للبشرة ... تعرَّف عليها
كما ويتكوَّن زيت الفول السوداني بشكلٍ رئيسيٍّ من حمض الأولييك، حمض اللينولييك وحمض البالميتيك أو ما يُسمَّى بحمض النخيل.
يُعدُّ زيت الفول السوداني من الزًّيوت التي يشيعُ إستخدامها حول العالم، وخصوصاً في الصين، حيث يُستخدم في تحضير الأطعمة الجنوب شرق آسيوية، كما أنَّ له بعض الإستخدامات الطبيَّة، إذ يُستخدم كمُذيب للحُقن العضليَّة.
2. فوائد زيت الفول السوداني
يحتوي زيت الفول السوداني على العديد من العناصر الغذائيَّة الضروريَّة لجسم الإنسان، والتي جعلته يدخل في علاج الكثير من الأمراض، إلى جانب استعماله في صناعة منتجات ومستحضرات التجميل الخاصَّة بالعناية بالبشرة، الشَّعر والصحَّة عامَّةً، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد زيت الفول السوداني، والتي تتجلَّى في :
- زيادة تدفُّق الدَّم في الجسم ليتمكَّن من أداء مهامِّه بشكلٍ طبيعي.
- علاج الإلتهابات الجلديَّة، حيث يحتوي على العديد من المواد المضادَّة للأكسدة.
- يساعد في علاج فروة الرَّأس، حيث يعمل على تخليصها من المشاكل التي قد تصيبها.
- يمتلك قدرة على علاج البثور وحبِّ الشَّباب في البشرة، بالإضافة إلى قدرته على التَّخلُّص من الرُّؤوس السَّوداء التي تعتبر من المشاكل المؤرِّقة للكثير من النَّاس.
- له القدرة على تقليل آلام المفاصل والعظام عند المواظبة على استخدامه بشكل دائم.
- تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي الحفاظ على صحَّة القلب، ومنع انسداد الشرايين، والوقاية من التعرُّض للجلطات القلبيَّة والسَّكتات الدِّماغيَّة.
- يمكن استخدامه كزيت للتَّدليك عند عمل المساج، حيث يساعد ذلك في منح الجسم ارتياحاً كاملاً وشعوراً بالإسترخاء.
- تنشيط الدَّورة الدَّمويَّة في الجسم، وبالتالي منح البشرة النضارة والإشراق، نظراً لاحتوائه على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم والبوتاسيوم.
- يخلِّص الشَّعر من القشرة وخاصَّة إذا ما تمَّ مزجه مع عصير الّليمون.
- ينظِّم مستوى الأنسولين في الدَّم الأمر الذي يفيد مرضى السكَّري.
- خفض نسبة ضغط الدَّم المرتفع، إذ يحتوي على كميَّة كبيرة من الدُّهون الأحادية غير المشبعة.
- ترطيب البشرة الجافَّة.
- زيادة كثافة الشَّعر وعلاج التَّالف منه، بالإضافة إلى تقليل تساقطه.
- حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالإضطرابات المختلفة مثل : الإمساك، الإسهال وقرحة المعدة.
- تقويَّة الجسم، وتحسِّين عمليَّة بناء العضلات والعظام، نظراً لاحتوائه على كميَّة كبيرة من البروتينات.
- إزالة السُّموم والمواد الضارَّة العالقة في مسامات الجلد، وتنقيَّة البشرة.
- خفض مستوى السكَّر في الدَّم حتى يصل إلى وضعه الطبيعي لدى الأشخاص المصابين بمرض السكَّري.
- تقليل شد المفاصل والعضلات ومنحها الإسترخاء.
- يحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض السرطانيَّة لغناه بالمواد المضادَّة للأكسدة مثل الريسفيراترول، التي تحارب وتكافح الجذور الحرَّة.
- يحمي من الإصابة بمرض الخرف أو الزهايمر، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يقوِّي جهاز المناعة في الجسم الأمر الذي يحميه من الأمراض التي تسبِّبها الجراثيم والفيروسات.
- يقلِّل من الإلتهابات التي تصاب بها البشرة.
- يؤخرعلامات التقدُّم في السِّن ويزيد من مرونة البشرة لاحتوائه على فيتامين ج.
- يعالج البشرة من التصبُّغات الجلدية والبقع.
- يساعد على بناء عضلات الجسم ويزيد من قوَّته وذلك لاحتوائه على معدلاتٍ عالية من البروتين.
- يستخدم لترطيب الشفتين.
- يتمُّ استخدامه في عمل جلسات التَّدليك والمساج، وذلك لتخفيف آلام العضلات والمفاصل.
لمزيد من المعلومات عن الفول السوداني عامَّةَ يرجى الإطلاع على المقالات التالية :
11 فائدة ذهبيَّة يقدِّمها زيت الفول السوداني للبشرة
فوائد زيت الفول السوداني للشَّعر
11 فائدة ذهبيَّة يقدِّمها زيت الفول السوداني للبشرة
فوائد زيت الفول السوداني للشَّعر
مواضيع أخرى مختارة من نفس النَّوع
الفول السوداني
53 فائدة للفول السوداني ... تجعله غذاءً سحريّاً
فوائد عديدة يقدِّمها الفول السوداني لحلِّ المشاكل الجنسيَّة
حساسيَّة الفول السوداني : أعراضها، عوامل خطر الإصابة بها، أسبابها وسبل الوقاية منها
فوائد الفول السوداني في إنقاص الوزن
فوائد الفول السوداني للبشرة والشَّعر
فوائد وأضرار الفول السوداني لمرضى السكَّري
53 فائدة للفول السوداني ... تجعله غذاءً سحريّاً
فوائد عديدة يقدِّمها الفول السوداني لحلِّ المشاكل الجنسيَّة
حساسيَّة الفول السوداني : أعراضها، عوامل خطر الإصابة بها، أسبابها وسبل الوقاية منها
فوائد الفول السوداني في إنقاص الوزن
فوائد الفول السوداني للبشرة والشَّعر
فوائد وأضرار الفول السوداني لمرضى السكَّري
القيمة الغذائيَّة التي تحتوي عليها زبدة الفول السوداني
6 أضرار تنتج عن الإفراط في تناول زبدة الفول السوداني
فوائد زبدة الفول السوداني للشَّعر
15 فائدة تقدِّمها زبدة الفول السوداني للبشرة ... تعرَّف عليها
إرسال تعليق